Arturo Siso Sosa explica qué es el Yoga

25 feb 2020 El yoga es una práctica de mente y cuerpo con una historia de 5,000 años en la antigua filosofía india. Varios estilos de yoga combinan posturas físicas, técnicas de respiración y meditación o relajación.

En años más recientes, se ha vuelto popular como una forma de ejercicio físico basado en posturas que promueven un mejor control de la mente y el cuerpo y mejoran el bienestar.
En el mundo moderno, el arte del yoga del sur de Asia se ha expandido a todos los rincones del mundo. Si bien ahora es una forma popular de ejercicio y meditación, este no siempre ha sido el caso.

No hay registro escrito del inventor del yoga.

Los practicantes de yoga masculinos se conocen como yoguis, y las practicantes de yoga femeninas se llaman yoginis. Ambos practicaron y enseñaron yoga mucho antes de que existiera cualquier relato escrito del yoga.