Desayunar puede acelerar tu metabolismo - Arturo Siso Sosa

18 ene 2020 Tomamos calorías a través de los alimentos que comemos, que luego se convierten en energía; este proceso se conoce como metabolismo. El desayuno es una de las comidas más importantes y principales del día. Activa el proceso de termogénesis que estimula el metabolismo. También ayuda a equilibrar los niveles de glucosa durante la noche y ayuda a mantenerlo hasta su próxima comida.

Arturo Siso Sosa nos indica que desayunar en la mañana también mejora la salud general y la concentración y los niveles de energía durante todo el día. Además, regula los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, el desayuno nos proporciona la energía que necesitamos para todo el día.