Arturo Siso Sosa – Gérmenes en el gimnasio: cómo hacer ejercicio sin preocupaciones
07 feb 2020 La etiqueta saludable en el gimnasio puede ayudarlo a evitar gérmenes comunes que pueden provocar enfermedades.
Si bien los gérmenes se pueden contraer en el gimnasio, los riesgos no superan los beneficios de un buen entrenamiento.
Practicar una buena higiene del lavado de manos, cubrir cortes y roturas de la piel, usar zapatos, limpiar el equipo antes y después del uso, y traer sus propias toallas y esteras pueden ayudar a mantener alejados los gérmenes.
A veces, es difícil simplemente ir al gimnasio. Una vez que estás allí, lo último de lo que quieres preocuparte es entrar en contacto con gérmenes peligrosos.